क्या आप भी रात में मोबाइल पर देखते हैं सोशल मीडिया? हो सकती है ये गंभीर बीमारियां
मोबाइल में लोग कई तरह के सोशल मीडिया ऐप्स जैसे फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर आदि यूज करते हैं। हर वर्ग के लोग सोशल मीडिया ऐप्स पर एक्टिव रहते हैं। पिछले कुछ समय में सोशल मीडिया ऐप्स का इस्तेमाल काफी बढ़ गया है। लोग कई घंटों तक इन ऐप्स पर स्क्रॉलिंग करते रहते हैं। यहां तक की रात को भी यूजर्स अपने मोबाइल में सोशल मीडिया चलाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि रात में सोशल मीडिया चलाना बहुत खतरनाक हो सकता है। इससे आपकी सेहत बिगड़ सकती है। सोशल मीडिया बिगाड़ रहा सेहत रात में मोबाइल पर लगातार स्क्रॉलिंग की लत युवाओं की सेहत बिगाड़ रही है। सोशल मीडिया पर गतिविधियों से अपडेट रहने के लिए युवा दिनभर के काम निपटाने के बाद रात में सोने से पहले ऑनलाइन स्क्रॉलिंग करते हैं, लेकिन यह स्क्रॉलिंग कुछ मिनटों के बजाय कई घंटों तक चलने लगती है। इससे नींद प्रभावित होती है और वे दूसरी बीमारियों का शिकार बन जाते हैं। हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियों की चपेट में रात में सोशल मीडिया पर ऑनलाइन रहने का यह जुनून रिवेंज बेड टाइम प्रोक्रास्टिनेशन कहलाता है। दरअसल, कुछ स्टडीज में पाया गया है कि रात में स्क्रॉलिंग क